Un mobilier de bureau de qualité, plus important que vous ne le pensez !

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En raison de notre mode de vie et de travail actuel, nous travaillons généralement assis plus d’heures par jour que nous ne bougeons ou ne dormons. Tout le monde sait entre-temps que cela entraîne souvent des douleurs au bas du dos et divers maux.

Mais saviez-vous également que plus de cinq millions de personnes meurent chaque année des conséquences d’un manque d’exercice ? S’asseoir trop longtemps et trop souvent peut causer toutes sortes de problèmes de santé graves. Pendant des périodes d’inactivité trop longues, le métabolisme de notre corps s’arrête. Cela peut conduire à plus long terme à des maladies telles que le diabète, les maladies cardiovasculaires, l’obésité, le cancer, etc.

Nous devons tous rester assis pendant des périodes de moins en moins longues. Aussi pendant notre travail et donc aussi dans l’environnement du bureau. Le mobilier de bureau approprié et un aménagement de bureau dynamique peuvent être d’une grande aide.

Du mobilier de bureau qui stimule le mouvement et la position debout

En adaptant notre lieu de travail, nous pouvons influencer notre façon de travailler. Différents types de postes de travail peuvent être installés dans un bureau, spécialement adaptés à l’exécution de tâches spécifiques. Cela encourage les collaborateurs à se déplacer plus fréquemment d’un lieu de travail à un autre au sein du bureau.

Par exemple, configurez votre espace de bureau avec des zones distinctes pour passer des appels, imprimer, se concerter, se concentrer, faire des présentations, organiser des téléconférences, etc. Il s’agit de créer des lieux de travail basés sur des activités.

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L’emplacement central et la facilité d’accès aux espaces de travail commun sont typiques de la conception d’un bureau dit dynamique. Ils sont reliés par un couloir central aux bureaux paysagers qui entourent les zones dynamiques. Ils sont donc facilement accessibles, d’une part, mais, d’autre part, ils sont isolés du reste du bureau. Encore une fois, cela invite à plus de déplacements au sein du bureau. De plus, votre bureau paysager devient beaucoup plus silencieux.

Une autre solution bien connue est celle des postes de travail assis, équipés de bureaux ou de modules réglables en hauteur pouvant être utilisés pour se tenir debout ou se réunir. Cela vous permet d’alterner travail assis-debout. Cela soulage le dos et stimule la circulation sanguine dans les jambes.

zit-sta-stoelEt Il y a aussi une multitude de solutions d’assise pour le bureau qui permettent à notre corps de bouger pendant le travail : chaises de bureau à contact synchrone, chaises dynamiques… Selon l’espace de travail de votre bureau, vous pouvez opter pour différentes solutions.

Un environnement de travail dynamique stimule la concentration et la capacité de performance de vos collaborateurs. Certainement au bénéfice de leur santé et de leur motivation.

Bien entendu, vous pouvez vous adresser à Lyreco pour obtenir des conseils sur le matériel de bureau. Nos spécialistes vous accompagnent en matière de conseil et d’action pour l’aménagement et la décoration de vos espaces de bureaux. Avez-vous un grand projet de bureau à configurer ou votre bureau a-t-il besoin d’une solution personnalisée ? Lyreco fournit des conseils professionnels en collaboration avec les spécialistes de nos principaux partenaires de mobilier de bureau.

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Du mobilier de bureau ergonomique pour chaque environnement de bureau

L’ergonomie sur le lieu de travail est importante pour chaque type de bureau. Qu’il s’agisse d’un bureau à domicile, d’un bureau dans une petite entreprise, d’un bureau de direction, d’un grand bureau paysager, d’un espace d’accueil, d’une salle de réunion, etc.

En plus de toutes sortes de facteurs environnementaux tels que l’éclairage, la qualité de l’air, le bruit ambiant, l’espace disponible par collaborateur, etc., le mobilier de bureau ergonomique joue un rôle extrêmement important à ce propos.

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Pensez aux chaises de bureau ergonomiques, aux bureaux réglables ergonomiques et à toutes sortes d’accessoires de bureau ergonomiques tels que les supports de pied et de dos, les cloisons et les panneaux, les souris et claviers ergonomiques, les supports d’écran, etc.

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Tout cela contribue à créer une posture de travail détendue et une position assise optimale. Dans un bureau de conception ergonomique, il est agréable et productif de travailler et il y aura moins de plaintes physiques telles que des maux de tête et de dos, des yeux fatigués…

C’est pourquoi Lyreco vous propose une gamme très large de mobilier de bureau pour l’aménagement de votre bureau ergonomique :

  • Bureaux et tables : bureaux, tables, bureaux de direction, tables de réunion, tables de conférence, tables de cafétéria, etc.
  • Meubles de rangement : tiroirs, classeurs, armoires, armoires à rideaux, armoires, étagères, etc.
  • Chaises : chaises de bureau, chaises ergonomiques, chaises de direction, chaises de travail, chaises de projet, chaises de visiteur, etc.
  • Mobilier et accessoires supplémentaires : luminaires et lampes, corbeilles à papier, tapis de sol, tapis de chaise, écrans, horloges, patères/portemanteaux, etc.

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Conseils pour choisir un mobilier de bureau ergonomique

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Si vous recherchez un mobilier de bureau ergonomique, gardez à l’esprit les conseils suivants :

Chaises de bureau

  • Assise
    • Une hauteur d’assise réglable variant entre 40 et 55 cm
    • Au moins 40 cm de largeur
    • Entre 40 et 48 cm de profondeur
    • Réglable sur 5 cm
  • Dossier
    • Au moins 36 cm de largeur
    • Au moins 36 cm de hauteur
    • Fourni avec un appui dorsal bas réglable
  • Accoudoirs
    • Réglable entre 20 et 25 cm de hauteur de préférence
    • De préférence plus de 5 cm de large
    • Au moins 20 cm entre le bord avant du siège et l’avant des accoudoirs de manière à pouvoir s’asseoir suffisamment près du bureau

Bureaux et tables de travail

  • Table de travail
    • Entre 74 et 76 cm de hauteur pour un plan de travail fixe
    • De préférence un plan de travail réglable en hauteur entre 65 et 85 cm pour un bureau ordinaire et entre 65 et 125 cm pour une table assis-debout
    • Au moins 80 cm de profondeur et 120 cm de largeur (de préférence 160 cm)
    • Maximum 5,5 cm d’épaisseur à l’avant et jusqu’à 8 cm d’épaisseur à l’arrière
  • Espace pour les jambes
    • 85 cm pour les tables non réglables et 120 cm pour les tables réglables
    • Au moins 12 cm de haut

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Prévoyez également les accessoires de bureau ergonomiques nécessaires :

Comment choisir la bonne chaise de bureau ?

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Lorsque vous choisissez une chaise de bureau, tenez compte des critères suivants :

  • Utilisation de la chaise de bureau
    • Est-ce une chaise qui sera toujours utilisée par la même personne ?
    • Est-ce une chaise de projet qui doit être la même pour tout le monde?
    • Est-ce une chaise qui est placée dans un lieu de travail flexible et est donc utilisée par plusieurs personnes ?
  • Durée d’utilisation quotidienne moyenne de la chaise de bureau
    • Utilisation de courte durée : moins de 3 heures par jour
    • Utilisation de durée moyenne : 3 à 5 heures par jour
    • Utilisation de longue durée : 5 à 8 heures par jour
  • Le type d’utilisateur de la chaise de bureau
    • La taille de la personne : le réglage en hauteur du dossier soutient le bas du dos, quelle que soit la taille de la personne.
    • Le poids de la personne : un bon soutien et la mobilité du dossier offrent plus de confort.
    • État physique de la personne : l’utilisateur a déjà des problèmes spécifiques tels que des maux de dos, des rhumatismes…
    • Préférence personnelle de la personne : aime une assiste plus active ou préfère plus de soutien.
  • La qualité de la chaise de bureau
    • La densité du rembourrage, la résistance, la conception et l’ergonomie déterminent le confort de la chaise de bureau.

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Configurez correctement votre chaise de bureau

SIT CORRECTLY_S11_TOOLSVous avez peut-être déjà une chaise de bureau ergonomique ; si vous ne la configurer pas convenablement, vous n’en tirerez aucun avantage.

Par conséquent, lors de l’installation de votre chaise de bureau, suivez les conseils suivants en compte :

  • Asseyez-vous contre l’arrière de votre chaise de bureau et utilisez le dossier complet pour soutenir l’ensemble de votre dos.
  • Placez vos pieds à plat sur le sol. Faites un angle d’environ 90 ° entre vos jambes supérieures et inférieures.
  • Utilisez les accoudoirs de votre chaise de bureau. Ils soutiennent vos bras et éliminent la tension. Placez les accoudoirs à la même hauteur que votre bureau. Travailler à un angle d’environ 90 ° entre vos bras supérieurs et inférieurs.
  • Inclinez le siège de votre chaise de bureau de quelques degrés vers l’avant. De cette façon, vous gardez automatiquement votre colonne vertébrale droite et inclinez votre bassin vers l’avant. Vous prenez alors une position assise bien droite et évitez les douleurs dans le bas du dos. Vos muscles et votre colonne vertébrale ne sont pas surchargés inutilement.
  • Ajustez correctement le support lombaire du dossier pour que votre bas du dos soit parfaitement soutenu. Cela crée une pression dans votre dos.
  • Ne bloquez pas le dossier de votre chaise de bureau de sorte que vous puissiez vous pencher régulièrement pendant le travail. Vous pouvez donc changer de position de temps en temps, ce qui soulage la colonne vertébrale, stimule la circulation sanguine et augmente votre concentration.
  • Si nécessaire, placez un tapis de sol spécial sous votre fauteuil de bureau. Vous pouvez alors facilement faire rouler votre chaise pour travailler plus efficacement et avec moins de stress.

Du mobilier pour votre projet de bureau

Pour aménager votre bureau de manière agréable et efficace, il est important que vous disposiez d’un large choix de mobilier de bureau en termes de formes et de styles, de couleurs et de matériaux.

Cela offre beaucoup de flexibilité pour obtenir un aménagement de bureau optimal. Avec différentes formes de feuilles de calcul, vous pouvez par exemple faire de nombreuses combinaisons différentes.

 

Avec un large choix de couleurs, vous pouvez opter pour un décor élégant/stylé.

Un choix de plusieurs gammes de mobilier vous permet d’adapter l’intérieur à l’essence du lieu de travail au sein de votre bureau : mobilier pour bureaux individuels, mobilier pour open space, mobilier pour espaces de co-working…

Avec un design bien pensé, vous optez pour une efficacité optimale et un meilleur confort de travail.

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Découvrez toutes les possibilités dans notre Catalogue Mobilier de Bureau ou sur notre webshop.

Avez-vous des questions sur le mobilier de bureau ou l’aménagement de bureau ?

N’hésitez pas à nous contacter par e-mail, téléphone (04 361 99 23) ou via votre représentant Lyreco. Notre service clientèle est disponible en semaine de 8h30 à 17h30 et le vendredi jusqu’à 17h00.