5 conseils qui améliorer votre bien-être au bureau

Le bien-être au travail est un concept très vaste qui comprend toute une série d’aspects tels que:

  • la sécurité au travail
  • la protection de la santé du travailleur
  • la charge psychosociale (stress, harcèlement …)
  • l’hygiène du lieu de travail
  • l’ergonomie et l’embellissement des lieux de travail

Voici 5 conseils simples pour améliorer votre bien-être au bureau:

Votre relation avec les collègues

Essayez de luncher avec vos collègues. Cela vous permet d’apprendre à mieux les connaître. Les gens trouvent que c’est toujours bien de montrer son intérêt à leur égard.

Votre bureau

Veillez à avoir un bureau sympa et net. Une plante ou une photo de vos amis ou de la famille fait déjà des miracles. Cette touche personnelle vous rendra également plus heureux.

Se rendre à vélo au bureau

Si vous avez la chance de ne pas habiter trop loin de votre lieu de travail, vous pourrez simplement vous y rendre à pied ou à vélo. C’est bon pour la santé et permet de faire en outre des économies sur les frais de carburant.

Rester en mouvement

Si vous restez assis trop longtemps à votre bureau, vous aurez rapidement la sensation d’être fatigué. Faites un tour dans le bureau, vous vous sentirez immédiatement mieux.

Musique

Vous ne voulez pas avoir votre attention détournée par des collègues ? Ecoutez alors vos chansons préférées ! Cela vous aidera à vous concentrer sur votre travail.

Ps: vos collègues vous adresseront moins vite la parole si vous portez des écouteurs !