santé·Trucs et astuces

3 mojitos sans alcool pour traverser la Tournée Minérale

Oui, nous y sommes. La Tournée Minérale débutera en février. C’est le moment de goûter quelques mojitos sans alcool, aussi appelés nojitos. Vous trouverez ci-dessous nos 3 nojitos préférés. Vous êtes curieux de découvrir ces succulents cocktails ? Dans ce cas, lisez la suite ! N’hésitez pas à consulter notre site Web pour connaître les bons ingrédients.


Virgin Mojito – le plus célèbre cocktail sans alcool

De quoi avez-vous besoin ?

  • 1/2 citron vert en 4 morceaux
  • jus d’1/2 citron vert
  • 10 feuilles de menthe
  • glace pilée ou glaçons
  • 1 cs de sucre de canne
  • 250 cl de jus de pomme
  • 1/2 bouteille de Spa Duo chaux gingembre
  • Supplément : pilon à cocktail

Comment préparer un Virgin Mojito ?

  • Coupez la moitié du citron vert en 4 morceaux, pressez l’autre moitié dans le verre. Prenez la moitié des feuilles de menthe et placez-les dans le verre. Utilisez un pilon à cocktail ou un autre bâton mélangeur pour faire ressortir les saveurs. Ajoutez un peu de glace, puis le Spa Duo et le jus de pomme. Nous avons presque terminé. Prenez le reste des feuilles de menthe et placez-les dans le verre. Mélangez encore le tout et dégustez !

Nojito Framboise – Le petit frère rafraîchissant du Virgin Mojito

De quoi avez-vous besoin ?

Comment préparer un Nojito Framboise ?

  • Coupez la moitié du citron vert en 4 morceaux, pressez l’autre moitié dans le verre. Prenez une poignée de feuilles de menthe et placez-les dans le verre. Ajoutez un peu de glace pilée et mélangez le tout. Pour ce faire, vous pouvez utiliser un pilon à cocktail. Si vous ne disposez pas d’un pilon à cocktail, vous pouvez utiliser sans problème le dos d’une cuillère. Ajoutez 2 cuillères à soupe de grenadine et 300 ml de Sprite. Enfin, ajoutez encore une poignée de framboises. Mélangez encore un peu et c’est prêt !

Mangojito : un mocktail sucré et onctueux avec un arrière-goût plein de fraîcheur

De quoi avez-vous besoin ?

  • 50 g de mangue surgelée
  • 250 ml de Schweppes Agrum
  • 1 citron vert pressé
  • 1/2 citron vert en morceaux
  • 5 feuilles de menthe
  • glaçons

Comment préparer un Mangojito ?

  • Mixez la mangue surgelée et le citron vert pressé jusqu’à l’obtention d’un mélange lisse. Ajoutez le citron vert coupé en morceaux et les feuilles de menthe. Ajoutez le Schweppes avec les glaçons, mélangez encore un peu et vous serez prêt(e) à servir le tout.

Ainsi, vous avez encore fait un pas en avant pour survivre un mois sans alcool. Ces cocktails non alcoolisés sont aussi agréables pendant les chaudes journées d’été.

Santé !

Trucs et astuces

COMMENT CHOISIR LE PAPIER ADEQUAT?

Chaque entreprise a ses propres besoins spécifiques en papier

C’est pourquoi nous voulons vous aider à prendre la bonne décision quant au choix de votre papier. Pour choisir le bon papier, le résultat d’impression souhaité doit primer et non pas le prix vu que celui-ci ne représente qu’une fraction de vos frais d’impression.

1. Communication interne et communication externe
Selon le type de document que vous imprimez, vous pouvez utiliser une sorte de papier différente. Pour les documents internes, le choix dépend de l’objectif (de notes de livraison à des présentations) et de votre groupe-cible (d’un groupe opérationnel à la direction).

Pour les documents externes (cartes de visite, contrats, factures, etc.), le choix est encore plus étendu mais il est évident qu’il vaut mieux choisir une meilleure qualité dans ce cas. Pour des documents internes, vous pouvez opter pour des grammages de 60 à 80 grammes, avec une faible blancheur (qualité B ou C). Pour des documents externes, nous vous recommandons de choisir une blancheur plus élevée et éventuellement un grammage plus élevé également, de 70 à 120 grammes.

2. Monochrome ou couleur
Pour une utilisation intense de la couleur, nous recommandons de choisir un papier plus opaque et plus lisse. Ainsi, vous pouvez éviter que vos impressions soient transparentes et vous obtiendrez une plus belle palette de couleurs. Un papier de qualité A est alors un choix logique, suivi par un papier couché. Pour l’impression de photos, choisissez de préférence un papier photo.

3. Volume d’impression
Vos frais d’impression sont directement liés à votre volume d’impression mais ils ne dépendent du coût de votre papier que pour une fraction du prix total. Vous pouvez choisir de réduire vos frais d’impression en utilisant un type de papier moins coûteux mais ne perdez pas de vue les autres frais pour autant. Les frais engendrés par des bourrages papier et des perturbations d’ordre technique peuvent monter haut. Une meilleure qualité de papier ne vous coûtera que quelques centimes par boîte de plus mais vous fera économiser des heures de main d’oeuvre. Là encore, le choix du papier adéquat est extrêmement important.

4. Imprimante
D’une manière générale, plus le papier est rigide, moins il risque de rester coincé et plus le papier est lisse, plus la qualité de l’impression est élevée. Un papier premium (qualité A) combine ces deux propriétés.

Businessman Throwing Paper In Office

Qualités de papier

En ce qui concerne la qualité du papier, la subdivision suivante est utilisée:

papier-kwaliteitenA+
Papier Satiné

De hoogste witheid of gladheid resulteert in beter contrast en levendigere kleuren. Gecoat papier en fotopapier zijn een
excellente keuze.

A
Premium
Ce papier est de grande qualité en raison de sa grande blancheur et de la très bonne structure de ses fibres. Il est particulièrement adapté aux communications externes, aux présentations.

B
Universal
Ce papier est un papier multifonction. Il peut être utilisé tant pour la communication externe qu’interne et pour les applications graphiques simples.

C
Standard
Ce papier convient principalement aux photocopieuses et aux imprimantes laser pour des tirages importants. Sa blancheur, sa rigidité et son opacité plus faibles le rendent moins adapté aux impressions en couleur et recto-verso.

Spécifications du papier

Colored paper heartsLorsque vous choisissez votre papier, tenez compte des spécifications suivantes:

ÉPAISSEUR
Plus d’épaisseur signifie que vous pouvez utiliser un papier d’un grammage plus léger pour des résultats comparables.

RIGIDITÉ
Un papier plus rigide présente moins de risque de bourrage et, par conséquent, il convient également aux volumes plus importants.

BLANCHEUR
La blancheur augmente la clarté/le contraste de vos documents, en conséquence de quoi votre impression aura plus d’impact. Une blancheur élevée est considérée comme un gage de qualité tandis qu’une faible blancheur est considérée comme le signe d’un produit écologique.

OPACITÉ/DENSITÉ
Ce paramètre correspond à la densité de la fibre dans le papier. Une opacité élevée engendre moins de transparence, ce qui vous permet d’imprimer recto-verso.

ASPECT LISSE
Un papier plus lisse donne une sensation plus agréable, ce qui donne la perception d’une plus grande qualité tout en améliorant considérablement la couverture de votre encre/toner.

CONSEILS!

Le papier est un produit naturel et par conséquent il est sensible aux variations de température.

Le tableau suivant indique à quel moment le papier peut être utilisé de manière optimale.

Différence de température 5° C 10° C 15° C 20° C
5 paquets 4u 12u 17u 35u
25 paquets 7u 17u 25u 50u
200 paquets 12u 25u 35u 75u

Le tableau indique pendant combien de temps vous devez laisser l’emballage s’acclimater à température ambiante avant de pouvoir utiliser le produit. Le papier doit être conservé dans un emballage fermé, au sec.

Certificats du papier et leur déclaration

Les origines des ressources

PEFCPEFC signifie ‘Programme for Endorsement of Forest Certification ­schemes’. La certification PEFC offre la garantie que les produits ont été certifiés par des parties indépendantes sur la base des critères PEFC. Ces critères sont axés sur une sylviculture responsable. La certification PEFC ­promeut un cadre international d’application pour les marques et les ­initiatives de certification en matière de sylviculture.


 

fsc

FSC est un label qui, lorsqu’il est apposé sur un produit en bois ou en ­papier, indique que celui-ci provient d’une forêt gérée de façon responsable. Le label FSC garantit non seulement une origine responsable du produit mais aussi un contrôle de chaque maillon de la chaîne de commercialisation/transformation, depuis la forêt d’où le produit est issu jusqu’au consommateur final. En achetant un produit muni du label FSC, vous avez donc la garantie que celui-ci provient bel et bien d’une forêt gérée selon les principes et ­les critères FSC.

Les processus de fabrication

ecolabel

Le label écologique de l’UE certifie que la production de papier avec ce label a un impact limité sur l’environnement, y compris la sélection de matières premières et la production elle-même. Pour obtenir le label écologique de l’UE, le processus de production doit satisfaire à des critères stricts en ce qui concerne l’utilisation de matières premières naturelles et de produits chimiques, de consommation d’énergie et d’émissions dans l’air et dans l’eau. Le label écologique de l’UE exige également que le papier contienne des fibres issues de forêts exploitées de manière responsable. Ce label est supporté par la Commission européenne, tous les États membres de l’UE et l’Union économique européenne (UEE).


blauer-engel

Le label Ange Bleu (apparu en 1978) est le premier et le plus ancien label écologique pour les produits et services à travers le monde. Le label Ange Bleu pour le papier recyclé exige l’utilisation de 100 % de déchets post-consommateur. En effet, la production de ce papier se base uniquement sur le traitement de fibres recyclées provenant du recyclage de papier utilisé. De plus, la fabrication doit satisfaire à des conditions strictes en ce qui concerne la sélection du papier recyclé et la protection de l’environnement et la santé. Lors de la production, aucun chlore ni produit blanchissant optique ne peut être utilisé.

Les processus de blanchement

La blancheur est toujours une caractéristique très importante pour la perception du client final. Par conséquent, les fabricants blanchiront leur pâte de papier. Dans le passé, ce processus s’effectuait avec du dichlore. Comme c’était dangereux, le secteur a cherché d’autres processus/agents de blanchiment.

tcfInitialement, le TCF (Total Chlorine Free) était la seule véritable solution écologique. Dans ce processus, la pâte de papier est blanchie au moyen d’oxygène, d’ozone et de peroxyde d’hydrogène. Aujourd’hui l’ECF est généralement considéré comme un processus de blanchiment équivalent écologique ou même plus respectueux de l’environnement.


ECF

Ensuite, l’ECF (Elementary Chlorine Free) a démarré: du dioxyde de chlore est alors utilisé au lieu de chlore, avec un impact moindre sur l’environnement. Actuellement, 80 % de la production mondiale de pâte de papier est blanchie de cette façon.


pcf

Le PCF (Processed Chlorine Free) est à nouveau une forme intermédiaire. En utilisant des fibres recyclées, l’origine ne peut pas être déterminée avec une précision à 100 % et il n’est dès lors pas possible de garantir que ces fibres sont TCF. Elles sont donc appelées PCF.


Actuellement, ECF et PCF sont principalement utilisés (80 %). Des études scientifiques ont montré que l’ECF et le TCF sont équivalents si le moulin à papier dispose d’une centrale d’épuration d’eau bio.

La Commission européenne a conclu que les deux techniques sont ‘BAT’ (Best Available Technology) et elles ne présentent de ce fait pas de différence notable. Aux États-Unis, ECF reste le seul BAT.

La finition

COLORLOKColorLok®est une technologie d’encrage qui permet d’obtenir une impression avec des couleurs plus vivantes et qui sèchent plus vite. Un papier certifié ColorLok mettra pleinement en valeur cette technologie.


iso-9706ISO 9706
Cette norme internationale précise les exigences pour le ‘papier permanent’ sur la base des spécifications techniques du papier qui ont une influence sur la capacité d’archivage du papier: la rigidité minimale, la substance et la présence de certains éléments.


din-6738DIN 6738
Cette norme allemande précise les exigences pour le ‘papier permanent’. Contrairement à ISO 9706, le caractère permanent est défini sur la base des performances du papier et non des fibres utilisées. Afin de prouver les performances physiques, le papier est soumis à un processus de vieillissement accéléré.

Trucs et astuces

Choisissez le destructeur de documents idéal pour votre entreprise !

Depuis l’entrée en vigueur de la nouvelle législation européenne sur la protection de la vie privée (Règlement Général sur la Protection des Données), les destructeurs de documents ont un plus grand rôle à jouer pour votre entreprise que vous ne le pensez à première vue.

La législation GDPR ou RGDP vous oblige à prendre toutes sortes de mesures pour protéger les données à caractère personnel qui sont gérées au sein de votre entreprise. Ces mesures ne concernent pas uniquement les données électroniques, mais également la protection, le stockage et l’élimination des documents papier contenant des données confidentielles.

Avec un destructeur professionnel, également connu sous la dénomination « paper shredder », vous pouvez mieux respecter la nouvelle législation et protéger votre entreprise contre la fraude à l’identité.

Un destructeur de papier pour chaque usage

papierversnipperaar

Répartissez dans votre entreprise les destructeurs de papier nécessaires de sorte que vos collaborateurs aient toujours un accès aisé à un destructeur de papier. De la sorte, vous pouvez effectuer une gestion efficace des documents et réduire la probabilité que des documents confidentiels ne traînent sans contrôle.

Un emplacement idéal pour un destructeur de papier est, par exemple, près d’une imprimante ou un copieur. Les documents imprimés y restent souvent sans surveillance.

Mais un destructeur de documents est aussi indispensable dans votre espace d’archivage, au sein du département financier, du département commercial….

C’est pourquoi il existe de nombreux types de «  paper shredder » disponibles :

  • pour un usage individuel
  • pour les petites entreprises
  • pour de plus grands volumes de papier
  • pour les documents très confidentiels
  • pour la destruction automatique de documents

Choisissez le bon destructeur sur la base de 4 questions simples

  1. Où le destructeur de papier est-il utilisé ?
  2. Avec quelle intensité le destructeur de papier est-il utilisé ?
  3. Quel est le niveau de sécurité requis ?
  4. La destruction manuelle ou automatique est-elle souhaitable ?

1. Où le destructeur de papier est-il utilisé ?

L’endroit dans votre entreprise où un destructeur de papier se tient souvent détermine également le nombre d’utilisateurs. C’est pourquoi nous faisons la subdivision suivante:

1 1 utilisateur = un destructeur de documents individuel à côté du bureau d’un collaborateur
1-3 1-3 utilisateurs = groupe de travail
3-5 3-5 utilisateurs = petit bureau
5-10 5-10 utilisateurs = bureau de taille moyenne
10+ 10+ utilisateurs = département
20+ 20+ utilisateurs = grand bureau

2. Avec quelle intensité le destructeur de papier est-il utilisé ?

Ici, le cycle économique et le débit du destructeur jouent un rôle important :

  • Cycle de fonctionnement = le temps pendant lequel le papier peut être déchiqueté avant que le destructeur ne doive refroidir
  • Débit = le nombre de feuilles qui peuvent être détruites en même temps

En ce qui concerne l’intensité d’utilisation, nous répartissons nos destructeurs de papier comme suit:

⚫⚫⚫⚫ Intensif = fonctionne sans interruption, toujours prêt à l’emploi
⚫⚫⚫⚪ Régulier = fonctionne sans arrêt pendant 16 à 60 minutes, suivi d’une période de refroidissement
⚫⚫⚪⚪ Modéré = fonctionne pendant 10 à 15 minutes sans interruption, suivi d’une période de refroidissement
⚫⚪⚪⚪ Occasionnellement = fonctionne sans interruption pendant 9 minutes, suivi d’une période de refroidissement

3. Quel est le niveau de sécurité requis ?

En d’autres termes, dans quelle mesure les informations contenues dans les documents doivent-elles être détruites ? C’est ce qu’expriment les niveaux DIN, qui représentent en fait le format des fragments ou bandelettes de papier qui sont créés lorsqu’un document est détruit.

Lorsqu’un document est déchiqueté, cela offre un degré de sécurité plus élevé que lorsqu’il est découpé en bandelettes. Plus les fragments sont petits, plus le niveau de sécurité du destructeur est élevé.

En termes de niveau de sécurité, nous utilisons la classification suivante :

red Coupe Droite DIN P-1 en P-2
Détruit une feuille de papier A4 en environ 36 bandelettes de 5,8 mm de large
blue Coupe Croisée DIN P-3 en P-4
Détruit une feuille de papier A4 en environ 410 particules de 4 x 38 mm
green Coupe Micro-Particules DIN P-5
Détruit une feuille de papier A4 en environ 2 500 particules de 2 x 12 mm

4. La destruction manuelle ou automatique est-elle souhaitable ?

Avec un simple destructeur, vous pouvez détruire manuellement tous vos documents dès que nécessaire. Si vous devez détruire de plus grandes quantités de documents, cela peut évidemment prendre un certain temps en fonction du cycle de fonctionnement et de la capacité de débit de votre destructeur.

Cependant, il existe également des destructeurs automatiques. Ils permettent que des piles entières de papier soient chargées simultanément dans le « destructeur ». Les agrafes, les trombones et les documents froissés ne doivent même pas être retirés au préalable.

papierversnipperaar-automax

Vous remplissez le plateau du destructeur de papier, appuyez sur le bouton de démarrage et vous pouvez confier la destruction de vos documents à l’appareil en toute sécurité. De la sorte, vous pouvez détruire de grandes quantités de documents beaucoup plus rapidement et gagner ainsi beaucoup de temps

À l’aide du tableau ci-dessous, vous pouvez facilement choisir votre destructeur idéal :

1 1 utilisateur
Usage Niveau de sécurité Auto – Manuel Destructeur
⚫⚪⚪⚪ Coupe Croisée DIN P-4 Fellowes AutoMax 100M
⚫⚫⚪⚪ Micro-Particules DIN P-5 Rexel Auto+ 130M
⚫⚫⚪⚪ Coupe Croisée DIN P-4 Rexel Auto+ 130X
⚫⚫⚪⚪ Coupe Croisée DIN P-3 Fellowes 63Cb
⚫⚪⚪⚪ Coupe Croisée DIN P-4 Fellowes PS-65C
⚫⚪⚪⚪ Coupe Croisée DIN P-4 Fellowes 60Cs
1 1 à 3 utilisateurs
Usage Niveau de sécurité Auto – Manuel Destructeur
⚫⚫⚫⚪ Coupe Croisée DIN P-4 Fellowes AutoMax 200C
⚫⚫⚫⚪ Micro-Particules DIN P-5 Fellowes AutoMax 200M
⚫⚫⚫⚪ Coupe Croisée DIN P-4 Fellowes 79Ci
⚫⚫⚫⚪ Micro-Particules DIN P-5 Fellowes 48Mc
⚫⚫⚪⚪ Coupe Croisée DIN P-4 Fellowes 74C
⚫⚫⚪⚪ Coupe Croisée DIN P-4 Rexel Auto+ 200X
⚫⚫⚪⚪ Coupe Croisée DIN P-4 Fellowes 73Ci
⚫⚫⚪⚪ Coupe Croisée DIN P-4 Fellowes AutoMax 150C
1 3 à 5 utilisateurs
Usage Niveau de sécurité Auto – Manuel Destructeur
⚫⚫⚫⚪ Micro-Particules DIN P-5 Rexel Auto+ 300M
⚫⚫⚫⚪ Coupe Croisée DIN P-4 Rexel Auto+ 300X
⚫⚫⚫⚪ Coupe Croisée DIN P-4 Rexel Auto+ 300X (SmarTech)
⚫⚫⚫⚪ Coupe Croisée DIN P-4 Fellowes 125Ci
⚫⚫⚫⚪ Coupe Droite DIN P-2 Fellowes 125i
⚫⚫⚫⚪ Coupe Croisée DIN P-4 Fellowes 99Ci
⚫⚫⚫⚪ Coupe Droite DIN P-2 Fellowes 90S
⚫⚫⚫⚪ Micro-Particules DIN P-5 Fellowes 78Mc
⚫⚫⚫⚪ Coupe Croisée DIN P-4 Fellowes 76Ct
1 5 à 10 utilisateurs
Usage Niveau de sécurité Auto – Manuel Destructeur
⚫⚫⚫⚫ Micro-Particules DIN P-5 Fellowes 225Mi
⚫⚫⚫⚫ Coupe Croisée DIN P-4 Fellowes 225Ci
⚫⚫⚫⚫ Coupe Droite DIN P-2 Fellowes 225i
⚫⚫⚫⚪ Coupe Croisée DIN P-4 Fellowes AutoMax 350C
10+ utilisateurs
Usage Niveau de sécurité Auto – Manuel Destructeur
⚫⚫⚫⚫ Coupe Croisée DIN P-4 Fellowes 325Ci
⚫⚫⚫⚫ Coupe Droite DIN P-2 Fellowes 325i
⚫⚫⚫⚫ Micro-Particules DIN P-5 Rexel Auto+ 600M
⚫⚫⚫⚫ Coupe Croisée DIN P-4 Rexel Auto+ 600X
⚫⚫⚫⚫ Coupe Croisée DIN P-4 Rexel Auto+ 600X (SmarTech)
⚫⚫⚫⚫ Coupe Croisée DIN P-4 Fellowes AutoMax 550C
1 20+ utilisateurs
Usage Niveau de sécurité Auto – Manuel Destructeur
⚫⚫⚫⚫ Coupe Croisée DIN P-4 Fellowes 425Ci
⚫⚫⚫⚫ Coupe Droite DIN P-2 Fellowes 425i
⚫⚫⚫⚫ Coupe Croisée DIN P-4 Rexel Auto+ 750X

N’oubliez pas les accessoires pour votre destructeur de papier

olie-voor-papierversnipperaar

Pour utiliser efficacement votre destructeur de papier, vous devez également avoir les bons accessoires :

  • Huile pour lubrifier le mécanisme de coupe, ce qui prolonge également la durée de vie de votre destructeur
  • Sacs à déchets qui s’adaptent parfaitement à votre destructeur

Ces accessoires vous permettent de détruire des documents rapidement et sans interruption.

Conseils pratiques pour choisir un destructeur de papier

Lors du choix de votre destructeur, gardez à l’esprit les aspects suivants :

versnipperaars-documenten-en-cdÉvitez ou prévenez les bourrages de papier
jamproofLes bourrages papier sont une source fréquente de frustration lors de la destruction de documents. Certains destructeurs de papier sont équipés d’une technologie spéciale qui garantit que les bourrages papier sont évités ou prévenus.

Choisissez la sécurité
safesense-technologyUn destructeur de papier est équipé d’un mécanisme de coupe tranchant qui découpe les documents en bandelettes ou les broie en fragments. En entrant les documents dans l’appareil, il y a toujours un risque que quelqu’un introduise trop profondément ses doigts dans le destructeur. C’est pourquoi il existe des destructeurs dotés de dispositifs de sécurité spéciaux qui garantissent que le destructeur s’arrête immédiatement dès que quelqu’un touche l’ouverture d’admission avec sa main.

Économisez de l’énergie
energy-savingsLors de l’achat d’un destructeur, faites attention à la convivialité énergétique de l’appareil. Certaines machines s’éteignent après une certaine période d’inactivité. D’autres sont prévues pour consommer le moins d’énergie possible lors de la destruction des documents.

Évitez la pollution sonore
silent-shredComme les destructeurs de papier sont souvent utilisés dans un environnement de bureau, le volume de bruit qu’elles font lors de la destruction de documents est extrêmement important. Par conséquent, optez pour un appareil silencieux ou ultra silencieux.

Assurez un bon entretien
auto-oilIl est nécessaire de lubrifier régulièrement le mécanisme de coupe du destructeur. Certains modèles sont équipés d’un dispositif qui lubrifie automatiquement les lames.

Optez pour une utilisation polyvalente
Bien sûr, tous les destructeurs peuvent détruire les documents papier. Mais il existe également des appareils qui n’ont aucun problème avec les agrafes ou les trombones présents et qui peuvent également broyer des CD ou des cartes de crédit.

santé·Trucs et astuces

Des alternatives saines aux sodas

Boissons gazeuses et sodas sont délicieux par ce temps chaud, mais elles contiennent souvent beaucoup de sucre. L’eau peut parfois devenir un peu ennuyeuse. Vous êtes à la recherche d’une alternative savoureuse mais saine ? Alors poursuivez la lecture ! 

iStock-639643170_super

Thé glacé maison 

Vous pouvez concocter une variété infinie de saveurs, et ce rapidement. Faites bouillir 1 litre d’eau.  Ajoutez 1 ou 2 sachets (ou 2 à 3 cuillères de thé en vrac dans un infuseur) de votre thé préféré. Si vous voulez varier, le thé aux fruits est aussi très savoureux et ne contient généralement pas de théine. Si vous voulez un thé légèrement plus sucré ajoutez du sirop d’érable, sucre de fleur de coco ou du miel. Ajoutez quand l’eau est chaude pour que ça puisse se dissoudre. Laisser pauser. Une fois que l’eau est refroidie, vous pouvez ajouter des fruits frais ou des herbes à votre thé. Vous pouvez, par exemple, ajouter des framboises, de la menthe ou des tranches de citron ou d’orange. Mettez au réfrigérateur ou ajoutez des glaçons.  

iStock-801432408_super

De l’eau avec du goût

Ici aussi, vous avez beaucoup de possibilités. Vous n’avez pas besoin d’acheter un infuseur spécial, vous pouvez tout ajouter à votre eau et la faire passer à travers un tamis. Les combinaisons suivantes sont nos préférées :

  • concombre et menthe (et citron)
  • menthe et lime
  • pamplemousse, citron et orange
  • orange et coriandre
  • gingembre et citron
  • ananas et menthe (et gingembre)
  • framboise et lime
  • mûres et sauge
  • pastèque et romarin
  • pêche, citron et thym

iStock-622893286_super

Limonade maison 

Vous pouvez choisir la quantité de sucre que vous voulez (ou même sans sucre). Prenez 1 bouteille d’eau gazeuse, versez dans un verre environ 1 verre de la bouteille. Ajouter un citron plein (ou plus si vous voulez qu’elle soit plus acide) en tranches dans la bouteille. Attention, l’eau va commencer à pétiller ! Si vous le souhaitez, ajoutez du sirop d’érable ou de sirop d’agave.  

Vous pouvez aussi faire vous-même du sirop de fruits. Remplissez une casserole d’eau de façon à ce que le fond soit couvert. Ajoutez environ 350 g de fruits hachés finement (fraises ou framboises). Il n’est pas nécessaire d’ajouter du sucre, plus le fruit est mûr, plus il est sucré. Cuire à feu moyen pendant environ 15 minutes. Passez au tamis et ajoutez à votre limonade selon votre goût.  

Profitez-en ! 

travail·Trucs et astuces

De cette façon vous éliminez une tache d’encre de vos vêtements

Un stylo qui fuit et qui laisse une grosse tâche d’encre dans la poche d’un vêtement ou sur le cuir d’un sac ? Cela peut vite arriver et la tache n’est pas toujours facile à enlever ! Voici nos astuces.

Absorbez tout d’abord l’encre

délicatement, sans l’étaler, à l’aide d’une éponge ou d’un chiffon propre et blanc, puis nettoyez le vêtement en tamponnant avec des mouvements circulaires et en opérant toujours de l’extérieur vers l’intérieur. Après avoir nettoyé le vêtement, ne mettez pas le tissu dans le séchoir tant que la tache d’encre n’a pas complètement disparue. La chaleur du séchoir fixerait la tache.

Sur du tissu

Avec de l’alcool

Pour enlever une tache d’encre sur du tissu synthétique et sur du jean, n’utilisez surtout pas d’alcool à 90°.

L’alcool neutralise les pigments de l’encre et fait petit à petit disparaître la tache. Versez de l’alcool à 90° ou de l’alcool dénaturé sur un morceau de coton. Tamponnez la tache avec le morceau de coton imbibé d’alcool. Changez le coton à chaque fois qu’il est souillé d’encre. Répétez l’opération autant de fois que nécessaire. Rincez avec de l’eau froide et lavez votre vêtement normalement

Avec du lait

Avec du lait froid :

Tamponnez l’excès d’encre avec un papier essuie-tout. Faites tremper le tissu taché dans du lait froid pendant une demi-heure. Lavez le vêtement normalement.

Avec du lait tiède :

Efficace pour enlever une tache d’encre sur de la soie. Réchauffez du lait au four à micro-ondes pendant 30 secondes. Faites tremper le tissu taché dans le lait tiède. Rincez et lavez normalement.

Avec du lait caillé :

Ajoutez quelques gouttes de vinaigre ou de jus de citron à 1 tasse de lait pour le faire cailler. Appliquez les morceaux de lait caillé sur la tache afin qu’ils absorbent l’encre. Quand l’encre commence à se transférer aux morceaux de lait, secouez le tissu pour se débarrasser des morceaux. Placez le tissu dans l’eau froide et frotter la tache au savon. Rincer. Lavez le vêtement normalement.

Tache d’encre sur du jean

Avec du jus de citron

Versez du jus de citron et une pincée de sel sur la tache d’encre. Tamponnez la tache avec des mouvements circulaires en allant toujours de l’extérieur vers l’intérieur. Rincez le vêtement à l’eau claire.

Tache d’encre sur du cuir

Avec de la crème hydratante

Imbibez un linge en coton de crème hydratante pour le visage mélangé à quelques gouttes de vinaigre blanc. Frottez sur la tache d’encre en effectuant des mouvements circulaires.

Avec de la pierre d’argile et de l’alcool

Passez une éponge imprégnée de pierre d’argile et de quelques gouttes d’alcool à 90°. Si la tache persiste, essayez de nouveau avec un linge humecté d’alcool à 90°. Pour les deux méthodes précédentes, une fois la tache d’encre disparue, appliquez à l’endroit où il y avait la tache, à l’aide d’un coton, du lait de toilette pour bébés.

Sources : toutpratique.com et muramur.ca

santé·travail·Trucs et astuces

Partez sans stress (du travail) en vacances

Vous partez en vacances ? Mais vous avez encore toutes sortes de délais à respecter au travail et des tâches à accomplir/terminer avant de partir ?

Grâce à ces conseils, vous pouvez mettre en place votre message d’absence de bureau en toute tranquillité.

to do list

Liste de choses à faire

Composez une liste de toutes vos tâches, établissez des priorités et déterminez quelles tâches vous devez accomplir avant vos vacances et quelles tâches peuvent être accomplies après vos vacances.

hou je collega's op de hoogte

Tenez vos collègues informés

Commencez par composer la liste de vos tâches actuelles deux semaines à l’avance. De la sorte, vous pouvez également mentionner des choses qui ont déjà été traitées lorsque vous partez, mais si des questions se posent pendant vos vacances, vos collègues en seront informés. Des outils comme Onenote ou Evernote sont utiles pour composer votre liste des tâches. Vous pouvez rapidement ajouter des tâches au moyen de votre téléphone portable. De plus, mentionnez toujours où vos collègues peuvent trouver plus d’informations afin qu’ils ne doivent pas cliquer sur tous les dossiers ouverts.

out of office

Message d’absence de bureau

Indiquez quand vous partez en vacances dans votre signature avant votre départ en vacances afin que vos contacts soient informés à l’avance et qu’ils puissent coordonner un certain nombre de choses avec vous au préalable.

Indiquez dans votre bureau les coordonnées de la personne qui suit votre travail et à partir de quand vous pouvez être recontacté. Avez-vous besoin d’une journée pour parcourir vos e-mails sans être dérangé à votre retour ? Alors dites que vous êtes de retour un jour plus tard.

hou je agenda vrij

Ordre du jour

Assurez-vous de ne pas planifier un calendrier trop chargé avant votre départ, les jours qui précèdent vos vacances ne devant surtout pas être consacrés à toutes sortes de réunions. Cela vous donnera assez de temps pour accomplir vos tâches au calme

ga even offline

Hors ligne

Laissez votre téléphone portable et votre ordinateur portable à la maison lorsque vous partez. Si vous avez vraiment besoin d’être joignable, assurez-vous que vous n’êtes de toute façon pas toujours tenté de vérifier vos e-mails. Convenez que vous ne pouvez consulter votre travail sur un téléphone portable ou un ordinateur portable qu’une seule fois par jour.

ruim je bureau op

Bureau propre

Rangez votre bureau et votre messagerie avant de partir. Ainsi, vous pourrez retourner au travail l’esprit tranquille après vos vacances.

Et pour finir, profitez de vos vacances !

santé·Trucs et astuces

Veillez à ce que votre espace de travail soit rangé

Imaginez une stratégie pour ranger vos affaires, maisaussi – et c’est tout aussi important – pour garder votre bureau et votre lieu de travail bien ordonnés.

De cette manière, vous viendrez beaucoup plus facilement à bout de votre « to do-list » quotidienne. Vous devriez essayer de ranger votre bureau tous les jours, pendant cinq minutes. S’agissant d’un espace relativement petit, vous n’avez pas besoin de beaucoup plus de temps pour créer un sentiment d’ordre et d’harmonie. Pour ce faire, la fin de la journée est un moment idéal. Ainsi, le lendemain, vous pouvez vous remettre directement au travail, dans un environnement organisé, sans être distrait.

De plus c’est une bonne idée d’organiser un grand nettoyage au moins une fois par saison. Ce jour-là, profitez-en pour nettoyer évidemment, mais aussi pour réagencer, dans la mesure du possible, tout votre bureau. Jetez un regard critique sur le contenu de vos armoires, tiroirs, fardes etc. Tout ce qui est épuisé, ce qui n’est plus pertinent, ce qui prend beaucoup de place, en bref jetez tout ce que vous n’avez plus besoin. Achetez également de nouvelles fardes ou bacs à courrier pour conserver les choses importantes. Réfléchissez au choix de la couleur. Des couleurs aident à augmenter la reconnaissance et la visibilité, mais peuvent également créer une certaine ambiance. Le jaune, par exemple, incarne la joie, l’orange donne de l’énergie, tandis que le bleu et le vert apaisent. La couleur que vous choisissez pour votre bureau donnera le ton.

Soyez conscient que l’ordre est un préalable à la croissance. Car qui dit ordre dit harmonie. Votre bureau a tout simplement plus fière allure, ce qui favorise une réflexion plus claire et plus créative. Plus votre cadre de travail est agréable, plus votre productivité augmente, plus facile que vous atteindriez vos objectifs.

Trucs et astuces

4 chouettes détournements de fonction (office hacks) avec des pinces à papier

Une pince à papier a plus à offrir que l’on ne pourrait le croire de prime abord: quatre détournements de fonction (office hacks) vous indiquent comment transformer un simple article de bureau comme une pince à papier en un porte-carte, un organisateur de câbles, un porte-pinceau ou un porte-calendrier.

1) Une pince à papier devient un organisateur de câble

Officehack kabel ordener.jpg

Enroulez le câble plusieurs fois. Ensuite, placez la pince à papier autour du câble enroulé. La pince à papier assurera que le câble ne s’emmêle plus. De la sorte, vous pouvez toujours utiliser le câble rapidement.

2) Une pince à papier devient un porte-photo

Officehack papierklem als fotohouder.jpg

Repliez les bras de la pince à papier vers le haut. Placez maintenant une photo, une carte de visite ou une carte postale de vacances entre les bras de la pince.

3) Une pince à papier devient un porte-pinceau

Officehack papierklem penselenhouder.jpg

Ce détournement de fonction est parfait pour les personnes créatives et / ou les enseignants parmi nous. Placez une pince à papier sur les deux côtés du verre ou du bocal et insérez le pinceau à travers. Ainsi vous avez toujours une place pour ranger votre pinceau. Pratique, non ?

4) Une pince à papier devient un porte calendrier

Officehack papierklem als kalenderhaakje.jpg

Placez le calendrier entre les pinces de la pince à papier. Utilisez maintenant l’un des œillets pour l’accrocher avec une punaise. L’autre œillet peut ensuite être utilisé pour y glisser un stylo à bille.

Vous désirez encore un autre chouette détournement de fonction pour le bureau ? Consultez alors : ‘Décorer son agenda avec du washi tape’ !’

 

 

 

travail·Trucs et astuces

Cinq messages d’absence du bureau professionnels

Lyreco-linkedIn-posts-1200x628-v31 L

Bien que la tentation soit souvent grande de mettre en place un message d’absence du bureau (‘out of office’) original assorti d’un possible clin d’œil au voyage prévu, il s’avère que dans la pratique, il n’est souvent pas aussi drôle aux yeux du destinataire. Fréquemment, un message d’absence du bureau est un outil utile pour aider le destinataire en cas de question ou de problème. Cela vaut donc la peine d’examiner de plus près votre message d’absence du bureau actuel. Vous trouverez ci-dessous 5 messages professionnels d’absence du bureau que vous pouvez facilement copier et coller. 

Je ne suis plus au bureau du [date de début] au [date de retour]. Si vous avez besoin d’une assistance immédiate pendant mon absence, veuillez contacter [nom] sur [adresse e-mail]. Sinon, je répondrai à vos e-mails dès que possible après mon retour.

Merci pour votre e-mail. Je ne suis pas au bureau avant le [date]. Je répondrai à votre e-mail à mon retour. Si vous avez besoin d’aide, veuillez envoyer un e-mail sur [adresse email].

Merci pour votre e-mail. Je ne suis pas au bureau et serai de retour le [date]. Pendant cette période, j’ai un accès limité à mes e-mails. Contactez-moi pour toute question urgente sur mon numéro de téléphone mobile [numéro].

Merci pour votre message. Je suis actuellement absent du bureau avec un accès limité à mes e-mails. Je serais de retour le [jour, date]. Si vous avez besoin d’aide auparavant, vous pouvez me joindre en appelant le [numéro de téléphone]. Pour toute question urgente, veuillez contacter [nom] sur [adresse e-mail] ou en appelant le [numéro de téléphone].

Merci pour votre e-mail, je suis en déplacement et assiste à/au [nom de l’événement] jusqu’au [date]. Il se peut donc que je mette un certain temps à vous répondre. Si vous avez besoin immédiatement d’aide, vous pouvez envoyer un e-mail sur [adresse e-mail].

santé·travail·Trucs et astuces

Faire une pause contribue à stimuler la productivité et la créativité.

En recentrant votre attention :

Si vous devez vous concentrer sur un document ou un projet toute la journée, vous risquez de ne plus voir les détails. Votre créativité diminue également au fur et à mesure que la journée avance. Prendre juste quelques minutes pour recentrer votre attention en prenant un café peut aider à poursuivre le travail avec un regard neuf.

En obtenant un regard différent

En discutant de vos projets avec des collègues d’un autre département, vous bénéficiez parfois d’un regard totalement différent sur la question. Cela peut vous aider à trouver plus d’inspiration et ajouter de nouveaux éléments à votre travail.

52 minutes

Au sein de l’entreprise The Muse, ils ont découvert, au moyen de l’application de productivité DeskTime, que les personnes les plus productives travaillaient en se concentrant pendant 52 minutes et prenaient ensuite une pause de 17 minutes. Il ne s’agit pas de travailler le plus longtemps possible, mais aussi intelligemment que possible.

Le réseautage n’est pas sans importance

Le réseautage au sein de votre propre entreprise est tout aussi important qu’en externe. Une bonne relation avec vos collègues garantit que vous pouvez obtenir un engagement/accord rapide. Cela permet également d’obtenir des informations correctes des bonnes personnes, et ce de manière rapide et efficace.

santé·Trucs et astuces

Journée mondiale du coeur

Votre cœur est un organe très important, vous le savez bien. Hélas, les maladies cardio-vasculaires sont encore et toujours la cause numéro 1 de décès dans le monde, avec pas moins de 17,7 millions de victimes par an. Afin de sensibiliser les gens et les autorités aux dangers des maladies cardio-vasculaires, la World Heart Foundation a mis sur pied la Journée mondiale du cœur, chaque année le 29 septembre.

La plupart des maladies cardio-vasculaires peuvent être évitées en adoptant un style de vie sain. Ce qui signifie concrètement :

Mangez et buvez sainement

Une alimentation saine réduit les risques de diabète, de haut niveau de cholestérol, de surpoids et d’hypertension. Une alimentation saine apporte beaucoup d’énergie ainsi que suffisamment de nutriments pour le corps.  Voici quelques-uns de ces nutriments recommandés : protéines, lipides, glucides, vitamines, minéraux, fibres et suffisamment de liquide (hydratation). Limitez par ailleurs votre consommation d’alcool.

Exemples d’alimentation saine :

  • Fruits et légumes
  • Aliments complets
  • Produits laitiers
  • Poissons gras comme du saumon, du maquereau, du hareng, …

Effort physique

Essayez de brûler la graisse superflue. Cela permet de maintenir un taux de sucre et de cholestérol bas. Les experts recommandent aussi de se déplacer le plus possible à pieds ou à vélo. Par exemple : faire les courses ou se rendre au travail. Si vous vous rendez au bureau en vélo, nous avons d’ores et déjà quelques conseils pour vous.

Ne fumez pas

Qui fume court un risque considérablement plus élevé de souffrir de maladies cardio-vasculaires. Heureusement, ce n’est pas irréversible car le risque diminue rapidement après avoir arrêté de fumer. Un an après avoir arrêté de fumer, le risque de souffrir d’un infarctus ou d’une angine de poitrine est déjà réduit de moitié. Et après 15 ans, vous courez autant de risques que quelqu’un qui n’a jamais fumé.

Réduisez le stress

Un stress de longue durée peut aussi être à la source de problèmes cardio-vasculaires. C’est pourquoi il est important de maintenir son niveau de stress aussi bas que possible. Il existe de multiples manières de réduire le stress comme méditer pendant 10 minutes chaque jour, bouger régulièrement, et savoir dire non à certaines choses. Un régime en matière d’Internet peut également aider à tenir hors de portée de votre vie privée des éléments induisant du stress comme les e-mails du travail.  Osez couper le Wi-Fi et laisser votre esprit en profiter.

Malgré toutes les précautions, l’irrémédiable peut quand même se produire et la présence d’un défibrillateur peut faire la différence entre la vie et la mort. Cliquez ici pour de plus amples informations.

 

travail·Trucs et astuces

4 conseils aux starters pour l’aménagement d’un nouveau bureau

En tant que starter, vous vous trouvez souvent confronté à des décisions et des défis difficiles. Dans les  mois à venir, vous vous inquiéterez des choses les plus infimes, ce qui va pleinement de soi si vous voulez bâtir une entreprise couronnée de succès.  Heureusement, les conseils ci-dessous vous aideront afin de réduire le stress lors de l’achat de toutes les fournitures dont vous avez besoin pour votre nouveau bureau.

Constituez des stocks

Constituer un stock et acheter en grande quantité sont essentiels. Certainement lorsqu’il s’agit de papier de toilettes, de café et d’articles de bureau. C’est donc une bonne idée d’investir dans des produits non-périssables. C’est aussi moins cher d’acheter chez un grossiste que de se rendre à chaque fois au magasin. Il y a sans doute une entreprise dans votre secteur qui peut vous approvisionner, ce qui permet d’économiser du temps et de l’argent. Chez Lyreco, ils disposent de plus de 11.000 produits en stock, ce qui vous permet de vous adresser à eux pour presque tout

Ne faites pas d’économies sur la technologie

Des économies sont souvent réalisées sur la technologie car il s’agit d’un coût élevé en une fois. Souvent aussi, l’ordinateur et le laptop que vous possédez déjà ne suffisent pas si vous avez l’intention de travailler sérieusement. En achetant du matériel professionnel, vous diminuez les dérangements et les indisponibilités. Cela vous rend la vie plus  facile et améliore votre productivité. Gagnez également de la place et de l’argent en achetant du matériel multifonctionnel comme une imprimante all-in-one (scanner, copieur et imprimante). Le matériel de bureau ne se limite plus à l’heure actuelle à uniquement une imprimante et un destructeur de papier. Il existe d’ailleurs de nombreux gadgets comme une station de recharge sans fil, des projecteurs… en fonction de ce que sera votre activité, cela pourra faire un monde de différence.

Vous pouvez faire des économies sur l’aménagement de votre bureau

Vous devez veiller à ce que votre bureau soit net, sûr et agréable afin d’y passer du temps. Mais il s’agit d’un aspect sur lequel vous pouvez effectivement économiser de l’argent. Vous pouvez par exemple décider de ne pas encore peindre et de ne le faire que lorsque vous serez  vraiment ‘up and running’. Vous ne devez pas non plus acheter la chaise de bureau la plus tendance car vous seriez mieux assis dans une chaise qui offre un bon confort. À la recherche d’une chaise de bureau ? Nous avons justement rédigé un article informatif à ce sujet.

Installez un bureau qui convient à votre activité

Le temps des bâtiments et bureaux ternes est dépassé. Il y a ainsi des entreprises qui prennent des voies alternatives, ce qui rend la chose plus intéressante et meilleur marché. Il existe différentes options comme un bureau à domicile, un bureau partagé, un bâtiment converti, des espaces ouverts ou tout autre espace qui puisse être converti en un lieu de travail de bonne qualité. Réfléchissez à ce que vous avez vraiment besoin et ce que doit représenter l’espace et à quoi il doit servir. De la sorte, vous serez en mesure aussi de choisir une façon différente de stocker vos produits par exemple.

Quel que soit le choix que vous faites, quant à la marque de café ou le matériel informatique, retenez que votre choix ne doit pas être conventionnel. L’innovation est ce qui vous différenciera.