5 tips die je wellbeing op het werk verbeteren

Wellbeing op het werk is een zeer ruim begrip en omvat heel wat verschillende aspecten zoals:

  • veiligheid op het werk
  • bescherming van de gezondheid van de werknemer
  • psychosociale belasting (stress, pesterijen …)
  • hygiëne op de werkvloer
  • ergonomie en verfraaiing van de werkplaats

Hier zijn  5 eenvoudige tips om je persoonlijk welbevinden op het werk te verbeteren:

iStock-511772813

Je relatie met collega’s

Probeer samen te lunchen met je collega’s.  Dit geeft je de kans om ze beter te leren kennen. Mensen vinden het immers fijn als je interesse in ze toont.

iStock-537706522

Je bureau

Zorg voor een leuke en nette werkplek. Een plantje of een foto van vrienden en of familie doet al wonderen. Door deze persoonlijke touch word je vanzelf gelukkiger.

iStock-488794584

Met de fiets naar het werk

Als je niet al te ver van je werk woont, kan je misschien te voet of met de fiets gaan. Het is goed voor de gezondheid en bespaart ook op brandstofkosten.

iStock-495827442

Blijf bewegen

Als je te lang aan je bureau blijft zitten krijg je al snel het gevoel dat je moe wordt. Maak even een wandeling door het kantoor, je voelt je direct een stuk beter.

iStock-540533122

Muziek

Wil je niet afgeleid worden door collega’s? Luister dan naar je favoriete liedjes! Het zal je helpen om je op je werk te concentreren.

PS: je collega’s zullen je ook minder snel aanspreken met oortjes in je oren!