Hoe kies je de juiste bureaustoel?

Vroeg of laat klaagt iedereen wel eens over rugklachten. Dus is het beter om dit te voorkomen dan te genezen. Voor mensen met een zittend beroep begint dit bij het kiezen van de juiste bureaustoel.

Wetenschappelijk onderzoek heeft uitgewezen dat een werknemer gemiddeld 1.400 uur per jaar doorbrengt op een stoel. Om een goede prestatie te garanderen op het werk, is het noodzakelijk dat deze stoel voldoet aan al je verwachtingen en rug-,nek-, en beenklachten vermijdt.

Er zijn 3 onderverdelingen in gebruik:

  • Beperkt gebruik: tot ongeveer 3 uur per dag
  • Gemiddelde gebruik: van 3 tot 5 uur per dag
  • Intensief gebruik: van 5 tot 8 uur per dag

Welke type gebruiker ben jij?

Omdat er verschillende types van gebruikers zijn, is het belangrijk dat de stoel afgesteld kan worden op het gewicht en de lengte van de gebruiker. De verschillende instellingsmogelijkheden moeten een goede bekken-, lenden-, en ruggengraatsteun bieden.

Welk comfort zoek je?

De densiteit van de zitting en de rugleuning van de bureaustoel bepalen het zitcomfort. Hoe hoger deze densiteit, hoe comfortabeler je stoel zal zijn. De densiteit wordt aangeduid in kg/m³.

iStock-540602134

Rugleuning

Een goede bureaustoel zorgt voor een optimale ondersteuning van je rug. Dit kan alleen wanneer de bolling van de rugleuning overeenkomt met de bolling van je eigen rug.

Armleuningen

De armleuningen spelen ook een belangrijke rol! Ze ondersteunen je schouders zodat deze ontspannen zijn tijdens het werk. Bij een goede bureaustoel zijn de armleuningen volledig verstelbaar.

Hoogte

Ook de hoogte moet je kunnen instellen! De hoogte zorgt namelijk voor een goede positie aan je bureau.

iStock-638371332.jpg

Vaak is een goede bureaustoel niet genoeg. Een goede zithouding is ook van groot belang. Hier alvast enkele tips om je houding te verbeteren:

  • Zitdiepte: de juiste zitdiepte is bereikt wanneer er een afstand van een handbreedte is tussen de voorrand van de zitting en de knieholte.
  • Zithoek: de werkhouding wordt bepaald door de ogen. Bij lees- en schrijfwerk kantelt de stoel voorover, bij beeldschermwerk kantelt de stoel achterover. Je mag niet vooruit kunnen glijden of achteruit kunnen schuiven op je stoel. Wanneer je stoel aan deze elementen voldoet, is de juiste zithoek bereikt.
  • Rughoek: de juiste rughoek is bereikt wanneer de onderrug ter hoogte van de bekkenrand goed ondersteund wordt.
  • Gewichtsinstelling: de juiste veerdruk is bereikt wanneer je in evenwicht bent met de veerwerking van de bureaustoel.
  • Hoogte armsteunen: wanneer de onderarmen goed ondersteund worden in de werkhouding, staan de armsteunen op de juiste hoogte ingesteld.

Wij hebben ook nog een selectie gemaakt van 2 kwalitatieve bureaustoelen:

4163282

Prosedia Directiestoel Airspace 3632

  • Gewichtsregeling
  • Verstelbare zitting (diepte)
  • Verstelbare armleuningen
  • Lendensteun
  • Terugslagbeveiliging
  • Tot 110 kg

 

 


8349279

Prosedia se7en Edition

  • Gewichtsregeling
  • Gestoffeerde rugleuning
  • Hoogte en diepte verstelbaar
  • Versterkte kunststof voet
  • Terugslagbeveiliging
  • Tot 120 kg